Musculation

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Auteur	Message
boyman Messages : 40	# 31-07-2007 à 13:07:15 Citer Bonjour à tous ce forum, je voulais savoir si vous aurez des techniques de musculation tres efficace? Merci de votre reponse cordialement. Boyman
Lutti Messages : 931	# 31-07-2007 à 14:11:25 Citer Bah euh perso quand je descends les 4 étages de chez moi a pied ca me muscle les jambes..xD
kevsub Messages : 4 579	# 31-07-2007 à 14:22:01 Citer Fais du foot tu seras baraque apres ^^ vu comment est mon frere il a commencé a 6ans il a 9ans il est deja hyper baraqué ^^ Nancy <3
Lutti Messages : 931	# 31-07-2007 à 14:27:05 Citer Ha toi et ta propagande!xD Faites du foot! PS=Mauvais argument:j'ai aucune envie d'etre baraquée ^^
kevsub Messages : 4 579	# 31-07-2007 à 15:08:40 Citer Et ba et ba je te parle plus tant que t'aime pas le foot ^^ dit allez l'om allez dit =) Nancy <3
boyman Messages : 40	# 31-07-2007 à 15:47:41 Citer Comme christiano ronaldo lol Je fais du foot assez souvent.
Lutti Messages : 931	# 31-07-2007 à 15:57:44 Citer Et bah voila t'as plus l'droit a l'erreur! T'es censé etre barraqué la!
WarioWings Messages : 1 793	# 31-07-2007 à 21:06:21 Citer Euh… wtf le rapport avec le foot et la musculation? xD Bah eumh… ouais l'auteur du topic… Des techniques de musculations? Soit donc un peu plus précis…xD J'sais même pas si tu t'entraines en premier, ce que tu veux entrainer, ect….
Pongisto Messages : 1 146	# 31-07-2007 à 22:40:53 Citer Des pompes, 100 par jour, et des abdos 250 par jour ca suffit
roxaneG [Ancien] Messages : 2 620	# 31-07-2007 à 23:39:16 Citer J'ai lu 'Michcoulation' à la place de 'Musculation'. Décidément, ça va mal >_< Breeef… sors ton ptit vélo tous les matins et va faire un tour d'une vingtaine de kilomètres, j'ai pu tester pendant trois jours, c'est l'enfer ( et plus agréable que les pompes de Pongisto quand même XD ) par contre ça muscle que les mollets ( et les doigts parce qu'à force de sonner pour effrayer les pigeons ( ah quoi ? y'a que moi qui fais ça ? ) ) Bref.