Musculation

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paf_90 Messages : 26	# 21-08-2007 à 20:18:00 Citer toré b1 aider mé jé lé bourlé ki traine par terre lol
tom35 Messages : 501	# 21-08-2007 à 20:30:53 Citer tu fais des abdos et des pompes et de l'althérophilie moi j'en fais tout les jours mais pas beaucoup car c'est dur sinon tu cherches sur le net t'auras des milliers de solution vive le net XD
Pongisto Messages : 1 146	# 21-08-2007 à 21:20:32 Citer bastien0791abdo alors :p mais 250 par jour ( pour pongisto ) c'est pas assez moije trouve … ou faut en faire 250 le matin midi et soir XD Va en faire 250 déja..^^
WarioWings Messages : 1 793	# 21-08-2007 à 22:11:17 Citer 250 le matin, le midi et le soir à part endommager tes muscles tu vas pas faire grand chose… Le mieux c'est que tu fais plusieurs séries avec ton maximum. (2-3 séries pour commencer) puis tu vas déjà bien travailler…
WarioWings Messages : 1 793	# 21-08-2007 à 22:16:33 Citer (entre les séries tu prends une pause de une ou deux minutes aussi)
bastien0791 Messages : 1 725	# 22-08-2007 à 16:58:45 Citer Pongisto bastien0791abdo alors :p mais 250 par jour ( pour pongisto ) c'est pas assez moije trouve … ou faut en faire 250 le matin midi et soir XD Va en faire 250 déja..^^ euh 250 c'est simple a faire …
kev-68 Messages : 614	# 22-08-2007 à 18:16:58 Citer Sa y est maintenant les minots sa se la pete mdr
WarioWings Messages : 1 793	# 22-08-2007 à 20:09:53 Citer Simple à faire? Comment tu les fais? Film toi en train de faire 250 push up. >_>
Pongisto Messages : 1 146	# 23-08-2007 à 02:00:56 Citer bastien0791 Pongisto bastien0791abdo alors :p mais 250 par jour ( pour pongisto ) c'est pas assez moije trouve … ou faut en faire 250 le matin midi et soir XD Va en faire 250 déja..^^ euh 250 c'est simple a faire … Si t'arrives à en faire 50 en une série ce sera déja exceptionnel, comme dis Wario filmes-toi en train d'en faire 250 après on en reparlera -_-
WarioWings Messages : 1 793	# 23-08-2007 à 02:57:15 Citer Exceptionnel c'est un peu pousser… j'en fais 30 en une série menton qui touche le sol main à la largeur des épaules puis je pèse 120kg… >_>